Länge sen

Jättelänge sen jag skrev här, och jag tror inte någon direkt läser här heller. Men OM någon skulle råka vandra in här och undrar hur det gick sen:

Idag väger jag ca 86 kilo. Det är massor av träning, promenader, cykelturer och löpning som ligger bakom. Man märker ganska snart när man "tar det lugnt", äter lite för mycket och inte rör på sig att vikten går uppåt. Mitt mål är i första hand nu att bli av med magen, som fortfarande ter sig ganska stor. Det är mest hud, men jag vill ändå bli av med så mycket fett som möjligt, så att jag kan göra en operation i höst, och bli av med extrahuden.

Att genomgå en gastric bypass är ingen dans på rosor, och är verkligen inget som "magiskt" löser alla dina viktproblem. I början gör den det, man rasar verkligen i vikt. Men de senaste 20 kilona jag har gått ner hänger till 80% på mig själv och mina mål, och 20% på själva operationen. Jag gymmar 2-3 gånger i veckan, går/cyklar varje dag till jobbet (2km enkel resa)och springer någon mil i veckan, delat på ett par dagar. Vissa veckor går det bra, andra veckor mindre bra, men jag försöker hålla mig i rörelse!

Jag äter i princip "normalt" idag. Får i mig en lagom portion mat som vem-som-helst. Dock hjälper fortfarande operationen mot okynnesätandet. De där extraportionerna som lätt kan bli för att det var så himla gott.. Dom blir väldigt få, och väldigt små.
Jag hoppas att min blogg kan vara till hjälp för den eller dem som funderar på att göra en sån här operation.

Jag skriver nog igen, men uppdateringarna kommer nog inte bli oftare än såhär. :)

Nedåt

Vikten går ner. 97.4 i morse.
Anledningen KAN vara att det blivit mycket mindre mat på sistone. Måste skärpa mig så att jag inte töjer ut magen igen...

Keep on truckin..

Ja inte är det lätt att minska i vikt just nu.. Har stannat av ganska rejält senaste månaderna. Pendlar upp och ner hela tiden, men verkar inte röra sig så mycket ner..
Väger i alla fall under 100kg nu!

Vikt: 99.6kg

Efter semestern

Ja, det var ett tag sen jag skrev här. Har haft semester, och det har hänt väldigt lite med vikten undertiden. Har legat ungefär på samma nivå hela tiden, +/- något kilo. ca 104. Nu har jag börjat jobba igen, och med det så har jag börjat gå till tåget etc. Det märks ganska snart.

Köpte ett par "MBT"-skor igår. MBT står för "Massai Barefoot Technology", och har halvrunda sulor som skapar en obalans. Obalansen gör att man måste anstränga sig lite när man går, vilket gör att man tränar "lite extra" när man promenerar. Dessutom ska de hjälpa mot ont i knäna och ge dig en bättre hållning. Win-win, antar jag. Tror dom kommer ge mig skavsår också, men det gör de flesta nya skor...

Men nu jäklar ska jag ner under 100kg. Det ska inte va så svårt. Ut och gå, ut och gå! Och börja gå på gymet igen. Nästa vecka kanske!

Vikt: 102,5kg

Handla kläder

Känns väldigt mycket roligare att handla kläder nu.. Kan inte köpa så mycket, för man vet ju vart man är påväg, men det lilla jag handlar känns roligt i alla fall. Var och köpte ett par nya jeans i helgen, eftersom jag knappt kan använda några av mina gamla. Vart ett par av märket "nudie" som tydligen tycker att min storlek är
36" i midjan.. När de flesta andra märkena gav resultatet 33. Ganska stor skilnad. Men huvudsaken är väl att dem passar.

Har beställt en "gördel" för män.. Eller snarare en undertröja, som lyfter och drar in. Hoppas på att den kommer snart, skulle vara trevligt att kunna hålla undan lite av magpåsen och se snygg(are) ut i en skjorta.

Har varit ute och gått massor. Det verkar ge resultat på vågen.

Vikt: 106.5kg
Tröja: "Selected" strl. L

Inget gymmande på ett tag

Känns väldigt tråkigt men jag har inte kunnat gå till gymet på ett bra tag nu.. Tillsvidare får jag av fysiska skäl "bara" min motion av att promenera. Tyvärr kanske inte tillräckligt frekvent. Får skärpa till mig och börja gå ordentligt för att kompensera. Igår var jag ute i och gick i drygt en timma. Man märker verkligen resultaten dock. Det funkar verkligen inte att bara få den här operationen och sen tro att allt ska gå automatiskt. Dock ger ingreppet en kickstart, och motivering!
Försökte få på mig mina Jack&Jones jeans, som fortfarande är för små. Mina lår är liiite för stora, så jag får inte upp dom högre än höftbenen, och då går dom inte att knäppa! Kommer nog i dom med lätthet när jag kommit ner till 100kg.

Vikt: 107.2kg
T-shirt: J.Lindebergs tolkning av "XL" (Large/Medium för de flesta andra tillverkare)
Jeans: Lee 34"

Uppdatering

Kan inte påstå att det händer något speciellt just nu, men tänkte ändå uppdatera för sakens skull.

Fortsätter att gymma och gå promenader, även om jag varit tvungen att prioritera bort gymmet den senaste veckan. Dock blir det full fart på måndag igen.

Vikten just nu: 110,5kg
Storlek på T-Shirt: XL